|
114/79/89
|
63.3 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3489 千卡
|
脂肪: 171.46克 | 蛋白质: 221.75克 | 碳水物: 263.11克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡. 午餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 晚餐: 原萃 日式綠茶, 7-11 茶葉蛋, 全家 泡芙. 小食/其他: 鴨血, 新鮮豬肉香腸, 蛋白, 大頭菜, 苦瓜, 植物油, 章魚, 鮭魚, 韭菜, 扇貝（混種）, 泡菜, 花椰菜, 玉米筍, 素炒芹菜. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|