在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 88.82克 | 蛋白质: 56.69克 | 碳水物: 31.72克.
早餐: Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Студень Говяжий, Лента Бурито, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 小食/其他: Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Миндаль. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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