|
юхууу..я это сделала))
|
65.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 135.03克.
早餐: Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Повна Чаша Творог 5%, Изюм, Манная Крупа, Сто Пудов Рисовая Мука. 午餐: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Курица Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Отварной. 晚餐: Новаро Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Клуб Сиру Сир Твердий Дієтичний, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Кулич Пасхальный, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мандарины, АТБ Яблоко Лиголь. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|