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BMI26.5
體脂肪37.9
肌肉36.3
內臟7
基礎代謝1213
水47.4
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63.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 35.05克.
早餐: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. 午餐: 大漢 嫩豆腐, 花椰菜, 豆角, 水煮蛋, 鯛魚. 晚餐: 大漢 嫩豆腐, 鯛魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 豆角, 花椰菜. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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