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昨天大量運動，但回來晚餐也大啃「蘿蔔黃瓜排骨湯1碗半」，今早體重平盤沒降🤣
#今日運動公休一天#
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57.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2539 千卡
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脂肪: 154.33克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 187.73克.
午餐: 起司蛋餅, 橘子, 橘子, 橘子, 番茄, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 起司蛋餅. 晚餐: 吉比 花生醬, 瑞益 芝麻醬, 芝麻糊, 拿坡里 炸雞腿排, 肯德基 (KFC) 炸雞. 小食/其他: 炒菠菜, 蚵仔湯, Costco Costco蛤蜊濃湯, 蕃薯伯 地瓜酥, 黃金客手工蛋捲 原味蛋捲. 更多的......
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稳定体重
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