在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 110.46克 | 蛋白质: 161.51克 | 碳水物: 243.41克.
早餐: 奇亞籽, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 全家 小籠湯包, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 米血糕, 魚湯, 蚵仔煎, 熱狗, 花枝. 晚餐: 蔬菜天婦羅, 全家 火腿玉米濃湯, 味王 王子麵 (50g), 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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