在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 72.40克.
早餐: 芹菜, 康帝 亞麻仁油, 大頭菜, 雞胸肉（不吃皮）. 午餐: 義美 低脂鮮奶, ON Performance Whey (香草), 小麥胚芽, 奇亞籽. 晚餐: 小黃瓜, 紅蘿蔔, 綠豆芽, 紫甘藍, 苜蓿芽, 萵苣. 小食/其他: 清蒸或水煮蝦, 花枝. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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