在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2620 千卡
|
脂肪: 106.91克 | 蛋白质: 159.99克 | 碳水物: 272.14克.
早餐: 雞胸肉（不吃皮）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 雞蛋, 意大利全麥麵（煮熟）, 蒜頭, 洋蔥, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 金莎 巧克力, 中祥 蔬菜蘇打餅. 晚餐: 香蕉, 虱目魚丸, 豆干, 炒萵筍, 龍鬚菜, 煎蛋. 小食/其他: 瑞穗 蘋果牛奶, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 維他露 每朝健康綠茶. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|