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BMI26.3
體脂肪37.4
肌肉37.3
內臟7
基礎代謝1211
水48.0
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63.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 57.02克.
早餐: 芭樂, 火腿蛋多士, 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. 午餐: 豆角, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 櫛瓜, 中華 板豆腐. 晚餐: 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜, 豆角, 高麗菜, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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