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amy1021
日记
2018年04月9日
amy1021的日记, 2018年04月9日
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33
63.9 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月9日:
1095 千卡
脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 163.30克.
早餐:
Costco 希臘優格, 咖啡, 小番茄(葡萄形狀), 果醬, Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢.
午餐:
吉野家 牛丼(中).
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 拿鐵.
更多的......
572 千卡
运动:
curves - 2 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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