|
праздник не прошёл бесследно))
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 100.77克 | 碳水物: 133.54克.
早餐: Мандарины, Киви, Кофе с Молоком, Ва Батончик Злаковый с Орехами и Какао-Молочной Глазурью ТМ БА. 午餐: Помидоры, Комо Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новаро Соевый Соус, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. 小食/其他: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки, Кулич Пасхальный, Мёд, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Украинский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|