在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 210.60克.
早餐: Ferrero Raffaello Конфеты, Своя Линия Сметана 15%, Яблоко, Творог 5%, Кулич Быстрый, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Запеканка из Молозива, Своя Линия Курага, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Мой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Капуста, Кулич Быстрый, Мандарины, Булгур, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|