呂學易的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 22 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:

2800 千卡

脂肪: 97.36克 | 蛋白质: 115.95克 | 碳水物: 379.23克. 早餐: 蛋黄, 滷肉飯, 統一無糖高纖豆漿. 午餐: 金莎巧克力, 統一無糖高纖豆漿, 炒麵, 肉圓, 油條, 大腸麵線. 小食/其他: 豬排, 煎蛋, 黑糖饅頭, 韭菜盒子. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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