在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 90.56克 | 蛋白质: 162.52克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: 花椰菜, 番茄, 涵本企業 G98卵磷脂, 洋蔥, 雞胸肉, 萵苣, 耆盛 海帶芽, 杏鲍菇, 香菇, 紅蘿蔔, 康帝 亞麻仁油, Hood Hood 脫脂鮮奶, 小麥胚芽, 燕麥, 奇亞籽. 午餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 新鮮豬肉香腸, 麵腸, 炒米粉, 炒豆芽, 炒空心菜. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 炸雞排, 奇異果. 小食/其他: 小麥胚芽, Hood Hood 脫脂鮮奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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