在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 188.00克.
早餐: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 小番茄/樱桃番茄, 光明 如实酸奶. 午餐: 豆腐, 年糕, 咖喱粉, 年糕, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 日本豆腐, 鹌鹑蛋, 紫甘蓝, 魔芋丝, 炒香菇, 炒木耳, 煮熟的绿色卷心菜, 海带丝, 冬瓜, 煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）, 清炒油麦菜, 土豆（水煮，加盐）, 清炒茼蒿, 油菜, 生菜球. 晚餐: 生菜球, 猪肉碎（煮熟）, 魔芋丝, 海带丝, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 鱼头豆腐汤, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉（加鸡蛋）, 7-11 酱香烤牛肉饭团. 小食/其他: 稻香村 枣花酥, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 三只松鼠 巴旦木, 核桃. 更多的......
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稳定体重
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