在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 88.71克 | 蛋白质: 146.53克 | 碳水物: 100.06克.
早餐: 核桃, Hood Hood 脫脂鮮奶, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 甜椒, 黃秋葵, 萵苣, 番茄, 涵本企業 G98卵磷脂, 洋蔥, 花椰菜, 耆盛 海帶芽, 康帝 亞麻仁油, 紅蘿蔔, 香菇, 杏鲍菇. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞蛋（整個）, 木炒耳, 炒豆角, 源味堂 辣豆干, 炒高麗菜, 全聯 豬梅花肉. 晚餐: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|