在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2746 千卡
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脂肪: 122.29克 | 蛋白质: 153.73克 | 碳水物: 268.90克.
早餐: 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 金莎 巧克力, 味王 王子麵 (50g), 雞胸肉（烤製或烘焙）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞蛋, 杏鲍菇, 洋蔥, 康寶 金黃玉米濃湯. 晚餐: 森永 生果實軟糖, 奇亞籽, 肉丸（含醬）, 炸雞排, A菜, 炒雞蛋, 木耳, 洋蔥. 小食/其他: 紅豆湯, 海帶, 肉圓, 豆皮, 甜不辣. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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