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63.3
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63.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 163.32克.
早餐: 棗子, 忌廉芝士, 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 義美 馬芬堡. 午餐: 雞湯, 雞腿. 晚餐: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 炒高麗菜, 全家 炙燒雞腿排, 西蘭花, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 健達 (kinder) 巧克力, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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