在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 150.00克 | 碳水物: 168.84克.
早餐: ON Performance Whey (香草), 康帝 亞麻仁油, 香菇, 洋蔥, 黃秋葵, 萵苣, 紅蘿蔔, 番茄, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 涵本企業 G98卵磷脂, 花椰菜, Hood Hood 脫脂鮮奶, 小麥胚芽, 雞胸肉. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 油炸豆腐, 荷包蛋, 炒小白菜, 海帶（加醬油）, 炒花菜, 油炸鯰魚. 晚餐: 蛋白, 蝦, 軟滑豆腐, 玉米, 木耳菜, 竹筍, 大白菜, 花椰菜, 南瓜, 茼蒿, 海帶, 香菇, 冬瓜, 小黃瓜, 絲瓜, 蓮藕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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