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107/67/92
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62 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3454 千卡
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脂肪: 126.07克 | 蛋白质: 288.08克 | 碳水物: 324.08克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 統一 無糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 花椰菜, 豆苗, 番茄, 苦瓜, 章魚, 金針菇, 韭菜, 茼蒿, 鴨血, 炒黃瓜. 小食/其他: 木瓜, 喜多屋 奶油麵包. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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