| 2024年02月 |
| 周三 21: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
47.78克 |
|
32.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
474 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
56.90克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
54.50克 |
|
36.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
76.55克 |
|
139.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
114.58克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
578 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
53.46克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1389 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
85.77克 |
|
117.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
104.52克 |
|
97.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
79.98克 |
|
105.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
87.36克 |
|
58.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
109.04克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
52.13克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
98.40克 |
|
121.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
632 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
30.26克 |
|
41.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1436 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
83.12克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1745 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
78.45克 |
|
224.12克 |
|
1881*
|
 136
|
| 周五 16: |
450 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
32.22克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
79.84克 |
|
106.28克 |
|
1711*
|
484
|
| 周三 14: |
1444 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
79.86克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
64.61克 |
|
98.40克 |
|
-
|
-
|
