| 2024年05月 |
| 周四 23: |
363 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
42.81克 |
|
22.05克 |
|
573*
|
 210
|
| 周三 22: |
1068 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
57.21克 |
|
148.72克 |
|
2212*
|
1144
|
| 周二 21: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
30.08克 |
|
17.43克 |
|
1647*
|
1325
|
| 周一 20: |
812 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
45.84克 |
|
81.25克 |
|
1926*
|
1114
|
| 周日 19: |
968 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
60.92克 |
|
74.00克 |
|
1419*
|
451
|
| 周六 18: |
1018 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
95.19克 |
|
115.97克 |
|
1653*
|
635
|
| 周五 17: |
1621 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
147.30克 |
|
99.50克 |
|
1649*
|
28
|
| 周四 16: |
1278 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
145.07克 |
|
64.71克 |
|
504*
|
 774
|
| 周三 15: |
1893 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
97.95克 |
|
196.96克 |
|
1832*
|
61
|
| 周二 14: |
1876 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
128.11克 |
|
151.02克 |
|
1841*
|
35
|
| 周一 13: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
132.87克 |
|
185.90克 |
|
1724*
|
133
|
| 周日 12: |
1733 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
136.58克 |
|
169.84克 |
|
1549*
|
184
|
| 周六 11: |
1993 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.79克 |
|
146.57克 |
|
137.15克 |
|
1801*
|
192
|
| 周五 10: |
1871 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.66克 |
|
111.08克 |
|
97.97克 |
|
1774*
|
97
|
| 周四 9: |
1435 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.13克 |
|
52.18克 |
|
109.92克 |
|
1650*
|
215
|
| 周三 8: |
1718 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
126.57克 |
|
161.59克 |
|
1780*
|
62
|
| 周二 7: |
1371 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
92.10克 |
|
139.11克 |
|
1604*
|
233
|
| 周一 6: |
598 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
24.43克 |
|
57.27克 |
|
1405*
|
807
|
| 周日 5: |
1750 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
93.31克 |
|
217.89克 |
|
1570*
|
180
|
| 周六 4: |
1915 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.07克 |
|
87.30克 |
|
193.04克 |
|
1617*
|
298
|
