| 2024年06月 |
| 周四 13: |
269 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
21.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
202 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
22.50克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
95 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.30克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
95 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.30克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
65 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
1.60克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1338 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
103.18克 |
|
53.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
763 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
63.91克 |
|
51.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
83.36克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
520 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
27.01克 |
|
15.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
417 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
10.27克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
851 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
25.66克 |
|
84.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
31.04克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
34.09克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
58.87克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
41.98克 |
|
99.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
433 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
20.64克 |
|
41.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
67.09克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1541 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
74.13克 |
|
175.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
41.12克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
82.88克 |
|
152.70克 |
|
-
|
-
|
