| 2024年05月 |
| 周二 7: |
565 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
32.77克 |
|
40.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.32克 |
|
29.12克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
902 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
85.37克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
652 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
43.11克 |
|
53.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
33.65克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
103 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
12.49克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
64.90克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
29.69克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
40.51克 |
|
55.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
764 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
60.51克 |
|
70.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
42.28克 |
|
55.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
46.72克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
124.63克 |
|
132.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
106.87克 |
|
183.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2021 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.71克 |
|
132.81克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
23.90克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
87.72克 |
|
193.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2285 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
77.69克 |
|
190.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
93.30克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1749 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.47克 |
|
134.48克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
