| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1518 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
101.84克 |
|
171.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1487 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
99.50克 |
|
164.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1366 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
106.61克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
103.24克 |
|
175.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1774 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
105.05克 |
|
195.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1544 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
105.65克 |
|
178.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1489 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
102.26克 |
|
174.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1487 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
103.17克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1546 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
95.43克 |
|
182.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1785 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
120.56克 |
|
186.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1488 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
113.55克 |
|
146.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1458 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
103.38克 |
|
161.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1550 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
105.18克 |
|
173.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1519 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
104.40克 |
|
167.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1476 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
98.81克 |
|
165.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1500 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
99.76克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1586 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
101.24克 |
|
174.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1502 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
96.33克 |
|
168.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1344 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
98.10克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1566 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
113.29克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
