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Eyown的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年02月
周四 15: 380 * 27%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.72克
 
14.67克
 
46.20克
- -
周三 14: - - 1702* -
周二 13: - - 2329* -
周一 12: - - 2531* -
周日 11: - - 2350* -
周六 10: - - 2084* -
周五 9: - - 2358* -
周四 8: - - 2108* -
周三 7: - - 2316* -
周二 6: - - 2135* -
周一 5: - - 2341* -
周日 4: - - 2128* -
周六 3: - - 2341* -
周五 2: - - 2251* -
周四 1: 1218 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.53克
 
56.35克
 
140.88克
1774*  556
2024年01月
周三 31: - - 2241* -
周二 30: 1232 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
48.92克
 
61.31克
 
136.51克
2275*  1043
周一 29: - - 2240* -
周日 28: - - 1980* -
周六 27: 247 * 18%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.50克
 
17.61克
 
19.18克
1894*  1647
周五 26: 511 * 36%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.65克
 
96.15克
 
3.15克
2397*  1886
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