| 2024年05月 |
| 周五 3: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
20.64克 |
|
31.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1991
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
130.99克 |
|
186.40克 |
|
2543
|
 552
|
| 周三 1: |
1097
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
80.30克 |
|
118.84克 |
|
2367
|
1270
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
95.99克 |
|
126.58克 |
|
2367*
|
1060
|
| 周一 29: |
1410
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.63克 |
|
61.75克 |
|
83.66克 |
|
2514
|
1104
|
| 周日 28: |
1664
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.30克 |
|
99.83克 |
|
135.97克 |
|
2402
|
738
|
| 周六 27: |
1814 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.95克 |
|
70.79克 |
|
191.39克 |
|
2517*
|
703
|
| 周五 26: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.01克 |
|
95.47克 |
|
116.66克 |
|
2312*
|
746
|
| 周四 25: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
67.32克 |
|
196.60克 |
|
2621*
|
1017
|
| 周三 24: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
67.86克 |
|
209.25克 |
|
2527*
|
800
|
| 周二 23: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
90.19克 |
|
151.40克 |
|
2332
|
866
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
430 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
19.05克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 22: |
535 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
26.92克 |
|
54.66克 |
|
2659*
|
2124
|
| 周三 21: |
1889
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
102.08克 |
|
190.99克 |
|
3032
|
1143
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1584 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
62.46克 |
|
230.40克 |
|
2936*
|
1352
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
601 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
25.25克 |
|
45.14克 |
|
2752
|
2151
|
| 周一 12: |
2077
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.18克 |
|
65.10克 |
|
203.01克 |
|
2556
|
479
|
| 周五 9: |
673 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
19.09克 |
|
56.01克 |
|
2437
|
1764
|
| 周四 8: |
1782
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
87.46克 |
|
154.53克 |
|
2421
|
639
|
| 周三 7: |
1912
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.07克 |
|
100.85克 |
|
150.91克 |
|
2476
|
564
|
