| 2023年10月 |
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
450 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
17.40克 |
|
74.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 6: |
3128 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.67克 |
|
133.78克 |
|
333.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
365 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
50.86克 |
|
13.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
4202 *
|
300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.44克 |
|
225.39克 |
|
412.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
118.56克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
118.79克 |
|
129.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
110.52克 |
|
100.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
94.34克 |
|
83.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
39.89克 |
|
93.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
96.76克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
102.20克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1241 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
121.02克 |
|
96.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
109.05克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
111.06克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
158.15克 |
|
40.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1269 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
105.73克 |
|
119.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1226 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
107.00克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1161 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
99.52克 |
|
77.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
90.81克 |
|
133.42克 |
|
-
|
-
|
