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ピズダ的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2024年05月

周五 24:

1862 *

120%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
107.47克		57.01克		165.01克

-

-

周四 23:

1280 *

83%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
55.50克		61.25克		137.15克

-

-

周三 22:

1717 *

111%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
56.72克		45.41克		257.17克

-

-

周二 21:

1870 *

121%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
94.69克		59.92克		197.35克

-

-

周一 20:

1544 *

100%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
54.11克		75.37克		193.68克

-

-

周日 19:

1634 *

105%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
71.05克		61.48克		194.61克

-

-

周六 18:

1990 *

128%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
91.25克		91.01克		212.19克

1662*

328

周五 17:

480 *

26%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
21.24克		32.75克		39.86克

-

-

周四 16:

1964 *

106%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
81.02克		99.02克		214.66克

-

-

周六 4:

-

-

1408*

-

周五 3:

-

-

1419*

-

2024年04月

周五 26:

1322 *

70%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
42.28克		73.03克		167.36克

1642*

320

周二 9:

544 *

29%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
30.40克		9.60克		60.80克

-

-

周日 7:

722 *

38%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
40.84克		15.59克		74.06克

-

-

周六 6:

572 *

30%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
23.94克		42.29克		48.12克

-

-

周四 4:

-

-

1445*

-

周三 3:

226 *

12%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.27克		9.83克		22.92克

1401*

1175

周二 2:

-

-

1482*

-

周一 1:

-

-

1429*

-

2024年03月

周日 31:

155 *

8%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
7.26克		1.98克		20.13克

1436*

1281

周六 30:

-

-

1347*

-

周五 29:

601 *

32%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
29.29克		45.76克		38.14克

1621*

1020

周四 28:

-

-

1352*

-

周三 27:

-

-

1345*

-

周二 26:

357 *

19%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
22.47克		16.90克		20.74克

1635*

1278

周一 25:

-

-

1416*

-

周日 24:

-

-

1345*

-

周六 23:

-

-

1381*

-

周五 22:

-

-

1499*

-

周四 21:

-

-

1445*

-

周三 20:

-

-

1416*

-

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