| 2024年06月 |
| 周二 4: |
2280 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
123.77克 |
|
350.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
3548 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
185.74克 |
|
552.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
3615 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.54克 |
|
180.07克 |
|
508.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
3587 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.26克 |
|
168.54克 |
|
490.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
3572 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.42克 |
|
181.29克 |
|
467.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
3206 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.96克 |
|
178.01克 |
|
338.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
3580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.24克 |
|
161.19克 |
|
469.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
3676 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
172.20克 |
|
555.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
3541 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
165.03克 |
|
529.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
3566 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.69克 |
|
169.52克 |
|
476.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
3598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.64克 |
|
198.16克 |
|
433.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2279 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
163.34克 |
|
229.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
4106 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
219.22克 |
|
236.65克 |
|
645.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
3580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.36克 |
|
176.69克 |
|
458.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
3533 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
176.73克 |
|
477.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
3598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
174.18克 |
|
509.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
3572 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
194.32克 |
|
549.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1385 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
149.05克 |
|
97.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
3553 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
168.07克 |
|
524.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
3549 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.54克 |
|
173.60克 |
|
465.97克 |
|
-
|
-
|
