| 2024年06月 |
| 周四 6: |
764 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
23.96克 |
|
127.66克 |
|
1755*
|
 991
|
| 周三 5: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
42.80克 |
|
155.20克 |
|
2255*
|
909
|
| 周二 4: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
35.26克 |
|
228.72克 |
|
2230*
|
839
|
| 周一 3: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
33.91克 |
|
173.65克 |
|
2468*
|
1184
|
| 周日 2: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
18.18克 |
|
102.63克 |
|
2636*
|
1859
|
| 周六 1: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
37.94克 |
|
203.92克 |
|
2427*
|
904
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
21.80克 |
|
127.67克 |
|
1827*
|
945
|
| 周四 30: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
45.91克 |
|
236.19克 |
|
2190*
|
554
|
| 周三 29: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
14.53克 |
|
85.84克 |
|
2495*
|
1980
|
| 周二 28: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
53.89克 |
|
229.56克 |
|
2362*
|
845
|
| 周一 27: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
44.87克 |
|
173.10克 |
|
2310*
|
923
|
| 周日 26: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
8.42克 |
|
66.02克 |
|
1977*
|
1504
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
2438*
|
-
|
| 周五 24: |
1804 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.47克 |
|
44.26克 |
|
238.85克 |
|
2334*
|
530
|
| 周四 23: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
47.98克 |
|
225.50克 |
|
2190*
|
745
|
| 周三 22: |
1040 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
34.32克 |
|
153.79克 |
|
2530*
|
1490
|
| 周二 21: |
1857 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
91.12克 |
|
209.24克 |
|
2205*
|
348
|
| 周一 20: |
1358 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
70.33克 |
|
182.38克 |
|
2184*
|
826
|
| 周日 19: |
536 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
28.27克 |
|
53.75克 |
|
2095*
|
1559
|
| 周六 18: |
835 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
64.01克 |
|
68.91克 |
|
2527*
|
1692
|
