| 2024年05月 |
| 周日 5: |
1800 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
109.67克 |
|
192.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
2037 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
127.43克 |
|
213.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1150 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
93.28克 |
|
128.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2030 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.79克 |
|
120.39克 |
|
189.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.01克 |
|
107.87克 |
|
216.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1987 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.30克 |
|
110.15克 |
|
217.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1989 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
120.86克 |
|
259.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1746 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
107.25克 |
|
197.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1853 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
106.05克 |
|
206.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1126 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
87.49克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2622 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.21克 |
|
41.37克 |
|
330.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1794 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
96.44克 |
|
232.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1857 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
118.59克 |
|
274.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
114.30克 |
|
276.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2314 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
124.49克 |
|
359.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1503 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
101.04克 |
|
170.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1701 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
129.90克 |
|
132.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1804 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.10克 |
|
116.69克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1912 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
118.34克 |
|
170.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
302 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
18.48克 |
|
64.41克 |
|
-
|
-
|
