| 2023年06月 |
| 周二 20: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
22.12克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1326 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
76.39克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
328 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
7.81克 |
|
33.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
97.22克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1304 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
91.58克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1727 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
119.82克 |
|
120.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
23.92克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
67.76克 |
|
95.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1208 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
40.74克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1046 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
14.18克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
27.32克 |
|
126.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
56.59克 |
|
129.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
56.61克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
64.92克 |
|
302.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1787 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
93.26克 |
|
206.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1636 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
64.06克 |
|
190.42克 |
|
-
|
-
|
