| 2023年07月 |
| 周日 30: |
83 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.77克 |
|
5.93克 |
|
2.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
21.20克 |
|
7.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
243 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.25克 |
|
56.25克 |
|
2356*
|
 2113
|
| 周六 22: |
203 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
3.49克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
21.84克 |
|
97.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
2905*
|
-
|
| 周二 18: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.42克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
2475*
|
-
|
| 周四 6: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
2.64克 |
|
28.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
477 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
24.68克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
264 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
21.59克 |
|
17.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
877 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
47.34克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
39.65克 |
|
103.57克 |
|
2723*
|
1976
|
| 周日 25: |
1051 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.87克 |
|
47.05克 |
|
146.86克 |
|
2175*
|
1124
|
| 周六 24: |
1271 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
93.46克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
773 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
46.01克 |
|
80.84克 |
|
2705*
|
1932
|
