| 2023年09月 |
| 周日 3: |
460 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
21.60克 |
|
88.95克 |
|
2891*
|
 2431
|
| 周六 2: |
166 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
8.00克 |
|
12.00克 |
|
2525*
|
2359
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
2038*
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
2049*
|
-
|
| 周二 29: |
198 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
6.40克 |
|
27.20克 |
|
2130*
|
1932
|
| 周一 28: |
1059 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
74.58克 |
|
87.79克 |
|
2941*
|
1882
|
| 周日 27: |
234 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
13.51克 |
|
12.49克 |
|
2005*
|
1771
|
| 周六 26: |
601 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
25.07克 |
|
95.86克 |
|
2121*
|
1520
|
| 周五 25: |
1271 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
53.15克 |
|
155.55克 |
|
2387*
|
1116
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
2575*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
244 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
12.03克 |
|
30.40克 |
|
-
|
-
|
