| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1455 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
57.01克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
66 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1349 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
59.52克 |
|
124.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
75 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1693 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
94.45克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1382 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
20.83克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
677 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
19.71克 |
|
79.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1550 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
34.75克 |
|
230.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2889 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.17克 |
|
98.80克 |
|
355.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
417 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
18.16克 |
|
47.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1420 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
54.81克 |
|
177.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3662 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.42克 |
|
139.23克 |
|
402.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
783 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
25.60克 |
|
91.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
908 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
18.84克 |
|
91.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
3211 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.66克 |
|
97.07克 |
|
356.91克 |
|
2262*
|
 949
|
| 周日 5: |
2056 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
57.61克 |
|
252.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
499 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
4.50克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
584 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
20.12克 |
|
59.63克 |
|
-
|
-
|
