| 2018年04月 |
| 周一 30: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.58克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
375 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
49.96克 |
|
8.25克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 15: |
295 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
14.83克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 11: |
863 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
45.08克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周三 28: |
300 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
22.29克 |
|
36.81克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周五 25: |
582 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
17.07克 |
|
97.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2302 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.56克 |
|
49.18克 |
|
223.58克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周一 31: |
207 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
3.79克 |
|
45.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
173 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
6.38克 |
|
5.92克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 31: |
765 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
50.06克 |
|
107.28克 |
|
1121*
|
 356
|
| 周三 30: |
2195 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
146.46克 |
|
216.74克 |
|
1125*
|
 1070
|
| 周日 20: |
1246 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
38.96克 |
|
136.62克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周日 6: |
1823 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
108.13克 |
|
267.76克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周四 19: |
366 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
15.81克 |
|
53.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2699 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.40克 |
|
133.19克 |
|
306.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
456 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
40.49克 |
|
47.41克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 11: |
469 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
20.88克 |
|
65.15克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周五 5: |
35 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
2.37克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周五 13: |
875 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
38.35克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3239 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.21克 |
|
172.47克 |
|
393.28克 |
|
-
|
-
|
