| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
36.24克 |
|
192.52克 |
|
1398*
|
 45
|
| 周日 16: |
450 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
6.84克 |
|
79.25克 |
|
1652*
|
1202
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 周五 14: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
35.32克 |
|
197.02克 |
|
2133*
|
1027
|
| 周四 13: |
453 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
26.30克 |
|
55.67克 |
|
2170*
|
1717
|
| 周三 12: |
977 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
50.92克 |
|
59.80克 |
|
2262*
|
1285
|
| 周二 11: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
62.89克 |
|
155.10克 |
|
1951*
|
551
|
| 周一 10: |
923 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
30.29克 |
|
97.13克 |
|
2079*
|
1156
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| 周六 8: |
679 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
25.44克 |
|
96.51克 |
|
1932*
|
1253
|
| 周五 7: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
49.62克 |
|
114.29克 |
|
1910*
|
895
|
| 周四 6: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
65.17克 |
|
131.75克 |
|
2032*
|
869
|
| 周三 5: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
62.59克 |
|
54.62克 |
|
1926*
|
786
|
| 周二 4: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
68.74克 |
|
128.45克 |
|
2410*
|
1010
|
| 周一 3: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
85.97克 |
|
201.87克 |
|
2399*
|
863
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2423*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2339*
|
-
|
