| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
21.11克 |
|
196.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
809 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
12.81克 |
|
88.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
877 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
32.28克 |
|
169.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
49.22克 |
|
124.27克 |
|
2557*
|
 1366
|
| 周三 14: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
35.25克 |
|
243.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
728 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
27.26克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
36.09克 |
|
110.65克 |
|
1805*
|
854
|
| 周三 7: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
33.51克 |
|
191.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.97克 |
|
67.50克 |
|
158.06克 |
|
1054*
|
 474
|
| 周一 5: |
1508 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
77.59克 |
|
206.20克 |
|
2608*
|
1100
|
| 周日 4: |
1519 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.27克 |
|
69.19克 |
|
122.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
80.51克 |
|
239.12克 |
|
1933*
|
268
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
635 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
22.34克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
656 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
36.19克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
69.44克 |
|
109.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
36.72克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
98.62克 |
|
49.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
28.42克 |
|
69.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.22克 |
|
59.92克 |
|
124.27克 |
|
2065*
|
518
|
| 周三 17: |
701 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
38.37克 |
|
90.41克 |
|
1096*
|
395
|
