| 2023年08月 |
| 周四 17: |
744 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
21.00克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
18.00克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
372 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
10.50克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
29.00克 |
|
179.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2114 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.23克 |
|
88.49克 |
|
186.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1600 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
67.78克 |
|
149.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1596 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.41克 |
|
67.25克 |
|
189.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1786 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
67.75克 |
|
252.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
2011 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.06克 |
|
84.42克 |
|
220.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
770 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
20.10克 |
|
89.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1705 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
62.35克 |
|
187.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2579 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
75.39克 |
|
322.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
372 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
10.50克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1739 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
69.37克 |
|
213.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
51.72克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1593 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
72.16克 |
|
163.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
28.65克 |
|
129.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1746 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
76.98克 |
|
182.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
580 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
17.00克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1445 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
16.00克 |
|
217.00克 |
|
-
|
-
|
