| 2024年05月 |
| 周日 5: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
126.02克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.30克 |
|
152.24克 |
|
11.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.17克 |
|
177.54克 |
|
9.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1761 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.25克 |
|
124.91克 |
|
16.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1207 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
101.18克 |
|
9.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.24克 |
|
138.16克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
108.97克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
166.03克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2181 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.67克 |
|
143.08克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.55克 |
|
154.81克 |
|
10.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
171.08克 |
|
13.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.59克 |
|
154.95克 |
|
22.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2277 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.21克 |
|
194.89克 |
|
24.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1639 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.02克 |
|
159.12克 |
|
29.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
70.29克 |
|
15.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.28克 |
|
100.78克 |
|
4.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1446 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.19克 |
|
111.79克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
66.76克 |
|
16.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
79.06克 |
|
19.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
70.94克 |
|
19.71克 |
|
-
|
-
|
