| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
363*
|
-
|
| 周四 30: |
492 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
26.10克 |
|
48.90克 |
|
2458*
|
 1966
|
| 周三 29: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
72.48克 |
|
194.60克 |
|
2253*
|
751
|
| 周二 28: |
782 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
52.90克 |
|
73.07克 |
|
2079*
|
1297
|
| 周一 27: |
608 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
21.09克 |
|
74.25克 |
|
2235*
|
1627
|
| 周日 26: |
1354 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
66.97克 |
|
157.49克 |
|
2226*
|
872
|
| 周六 25: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
59.19克 |
|
153.93克 |
|
2240*
|
923
|
| 周五 24: |
1273 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
74.17克 |
|
146.02克 |
|
2208*
|
935
|
| 周四 23: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
33.40克 |
|
44.00克 |
|
1972*
|
1433
|
| 周三 22: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
103.92克 |
|
181.02克 |
|
2476*
|
793
|
| 周二 21: |
607 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
38.28克 |
|
71.06克 |
|
1849*
|
1242
|
| 周一 20: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
15.29克 |
|
69.71克 |
|
2025*
|
1554
|
| 周日 19: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
73.20克 |
|
84.20克 |
|
2508*
|
1549
|
| 周六 18: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
49.92克 |
|
137.15克 |
|
2255*
|
1150
|
| 周五 17: |
658 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
44.32克 |
|
77.35克 |
|
2208*
|
1550
|
| 周四 16: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
21.49克 |
|
65.52克 |
|
2118*
|
1558
|
| 周三 15: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
65.52克 |
|
209.92克 |
|
2036*
|
433
|
| 周二 14: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
83.41克 |
|
104.99克 |
|
2272*
|
985
|
| 周一 13: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
55.00克 |
|
81.20克 |
|
2218*
|
1482
|
| 周日 12: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
28.85克 |
|
113.65克 |
|
2134*
|
1292
|
