| 2024年05月 |
| 周三 22: |
991 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
37.65克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
60.15克 |
|
99.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
707 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
61.66克 |
|
11.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
608 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
14.42克 |
|
60.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
70.85克 |
|
176.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.80克 |
|
49.96克 |
|
91.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
39.61克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
703 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
40.58克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
890 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
92.65克 |
|
18.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
22.01克 |
|
50.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
627 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
31.40克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
471 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
27.75克 |
|
55.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
53.95克 |
|
40.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
48.68克 |
|
73.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1647 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
72.41克 |
|
180.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
34.15克 |
|
206.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
20.69克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1593 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
87.36克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1551 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
59.09克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2046 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
59.79克 |
|
325.63克 |
|
-
|
-
|
