| 2015年03月 |
| 周一 2: |
754 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
60.20克 |
|
38.70克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周六 17: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
39.31克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
919 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
42.14克 |
|
118.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
724 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
37.40克 |
|
110.71克 |
|
1407*
|
 683
|
| 周四 8: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
42.82克 |
|
134.53克 |
|
1407*
|
428
|
| 周三 7: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
48.33克 |
|
181.47克 |
|
2085*
|
849
|
| 周二 6: |
1238 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
63.67克 |
|
197.47克 |
|
2088*
|
850
|
| 周一 5: |
1049 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
32.23克 |
|
216.01克 |
|
1990*
|
941
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
39.26克 |
|
148.43克 |
|
2004*
|
956
|
| 周二 29: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
62.88克 |
|
293.20克 |
|
2010*
|
303
|
| 周一 28: |
967 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
41.57克 |
|
156.51克 |
|
1934*
|
967
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| 周六 26: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
49.14克 |
|
203.76克 |
|
1905*
|
617
|
| 周五 25: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
132.61克 |
|
141.14克 |
|
1540*
|
134
|
| 周四 24: |
1575 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
47.58克 |
|
75.34克 |
|
1922*
|
347
|
| 周三 23: |
1163 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
69.50克 |
|
115.77克 |
|
1430*
|
267
|
| 周二 22: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
39.91克 |
|
145.29克 |
|
1920*
|
930
|
| 周一 21: |
899 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
29.61克 |
|
130.69克 |
|
2167*
|
1268
|
| 周日 20: |
1214 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
37.37克 |
|
197.72克 |
|
2050*
|
836
|
| 周六 19: |
1020 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
24.24克 |
|
152.49克 |
|
1991*
|
971
|
