| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1102 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
49.21克 |
|
160.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1388 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
80.86克 |
|
151.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1529 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
83.97克 |
|
175.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1303 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
80.65克 |
|
151.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1599 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
96.59克 |
|
198.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1472 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
67.69克 |
|
179.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1766 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
66.48克 |
|
222.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1196 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
94.88克 |
|
134.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
11.25克 |
|
14.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
391 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
21.66克 |
|
49.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1331 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
57.20克 |
|
184.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1148 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
69.04克 |
|
142.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1094 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
83.35克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1199 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
83.87克 |
|
128.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
435 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
34.29克 |
|
38.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
961 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
37.92克 |
|
142.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
396 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
21.97克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
79.54克 |
|
167.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2019 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.37克 |
|
77.59克 |
|
186.33克 |
|
-
|
-
|
