| 2024年06月 |
| 周一 10: |
2040 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.89克 |
|
81.97克 |
|
269.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1361 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.96克 |
|
68.77克 |
|
46.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1805 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
63.70克 |
|
216.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
8.05克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2123 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
65.18克 |
|
267.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2246 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.92克 |
|
66.41克 |
|
289.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
55.36克 |
|
86.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1711 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
17.11克 |
|
315.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1509 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
74.69克 |
|
224.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
889 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
61.28克 |
|
17.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
46.71克 |
|
88.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
76.00克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
76.00克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
76.00克 |
|
61.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
77.32克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
55.36克 |
|
86.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1282 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.84克 |
|
88.13克 |
|
69.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1426 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
89.87克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.96克 |
|
96.06克 |
|
40.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2823 *
|
235%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.87克 |
|
149.98克 |
|
305.67克 |
|
-
|
-
|
