| 2021年06月 |
| 周五 25: |
2192 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
39.55克 |
|
493.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 5: |
57 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.28克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 6: |
1248 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
38.86克 |
|
193.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1636 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
49.59克 |
|
232.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1675 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
41.82克 |
|
191.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1483 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.21克 |
|
60.37克 |
|
156.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1427 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
61.65克 |
|
181.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1968 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.90克 |
|
78.08克 |
|
174.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
1517 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
46.95克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1543 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
57.86克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1651 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
68.87克 |
|
184.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1883 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
76.40克 |
|
213.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1392 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
37.81克 |
|
199.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1541 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
52.03克 |
|
191.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1638 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
39.81克 |
|
210.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1588 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
37.01克 |
|
194.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
52.34克 |
|
189.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1728 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
40.36克 |
|
242.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
53.39克 |
|
191.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.20克 |
|
46.63克 |
|
195.85克 |
|
-
|
-
|
