| 2015年07月 |
| 周二 21: |
2210 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.27克 |
|
65.42克 |
|
214.59克 |
|
2155*
|
 55
|
| 周一 20: |
720 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
23.44克 |
|
130.41克 |
|
2137*
|
 1417
|
| 2015年06月 |
| 周四 25: |
1180 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
35.14克 |
|
112.14克 |
|
2276*
|
1096
|
| 周三 24: |
2447 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.40克 |
|
105.90克 |
|
292.90克 |
|
2267*
|
180
|
| 周二 23: |
1613 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
84.86克 |
|
162.07克 |
|
2187*
|
574
|
| 周六 20: |
1696 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
75.13克 |
|
152.25克 |
|
2071*
|
375
|
| 周五 19: |
2570 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
191.84克 |
|
232.84克 |
|
2280*
|
290
|
| 周四 18: |
1897 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
71.33克 |
|
214.55克 |
|
2909*
|
1012
|
| 周三 17: |
760 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
28.50克 |
|
125.27克 |
|
2289*
|
1529
|
| 周二 16: |
1056 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
43.14克 |
|
145.03克 |
|
2289*
|
1233
|
| 周一 15: |
1542 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
51.50克 |
|
155.42克 |
|
2289*
|
747
|
| 周二 9: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
102.54克 |
|
261.17克 |
|
2303*
|
370
|
| 周一 8: |
1944 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.16克 |
|
99.73克 |
|
176.86克 |
|
2267*
|
323
|
| 周六 6: |
1497 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
57.77克 |
|
223.70克 |
|
2722*
|
1225
|
| 周五 5: |
2056 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
78.82克 |
|
255.76克 |
|
2284*
|
228
|
| 周四 4: |
1662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
98.01克 |
|
171.90克 |
|
2275*
|
613
|
| 周三 3: |
1692 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
88.04克 |
|
199.60克 |
|
2280*
|
588
|
| 周二 2: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
93.26克 |
|
265.86克 |
|
2271*
|
49
|
| 周一 1: |
1903 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
82.13克 |
|
215.56克 |
|
2225*
|
322
|
| 2015年05月 |
| 周六 30: |
1352 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
67.96克 |
|
136.75克 |
|
2107*
|
755
|
