| 2024年05月 |
| 周一 6: |
1139 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
86.07克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
516 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
19.78克 |
|
65.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
280 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
50.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
931 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
49.00克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
630 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
40.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
510 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
26.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
606 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
48.44克 |
|
58.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2503 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.93克 |
|
178.57克 |
|
234.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
871 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
93.70克 |
|
34.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1556 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
121.10克 |
|
172.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
80.14克 |
|
216.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
9.60克 |
|
13.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 12: |
730 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
32.40克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 7: |
1548 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
29.17克 |
|
212.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2312 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
168.45克 |
|
184.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2417 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.39克 |
|
173.18克 |
|
194.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2403 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.13克 |
|
174.58克 |
|
206.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2128 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.82克 |
|
143.52克 |
|
193.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2013 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
181.26克 |
|
152.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2417 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
184.81克 |
|
223.07克 |
|
-
|
-
|
