| 2024年06月 |
| 周日 16: |
1106 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
93.50克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
775 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
67.11克 |
|
68.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
630 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
46.38克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
663 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
54.46克 |
|
74.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
834 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
68.50克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2217 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
204.86克 |
|
172.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1562 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
161.80克 |
|
139.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1847 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
170.59克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1528 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
158.84克 |
|
140.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
753 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
73.30克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1900 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
168.75克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
828 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
104.16克 |
|
59.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1932 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
179.15克 |
|
184.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1035 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
78.92克 |
|
120.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1137 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
108.47克 |
|
101.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1997 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
148.92克 |
|
191.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
522 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
34.26克 |
|
43.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
947 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
71.58克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
549 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
56.12克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1335 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
105.34克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
